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毛线耳罩的织法和钩法可以通过视频教程来学习，但请注意，我无法直接提供视频教程。您可以通过搜索引擎或在线视频平台搜索相关的毛线耳罩织法视频教程和毛线耳罩的钩法教程。
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不同的教程可能会有不同的织法和钩法，您可以根据自己的需求和喜好选择适合的方法进行学习，实践是掌握技能的关键，通过动手实践，您可以逐渐掌握毛线耳罩的织法和钩法。